tisdag 3 januari 2012

Noll matlust efter långpass

EFter ett längre löppass orkar jag aldrig få i mig särskilt mycket mat. Det tar bara stopp och efter några få tuggar är jag mätt. Även fast jag vet att jag borde få i mig mycket mer går det bara inte.
Någon som känner igen sig?
Det här händer enbart när jag sprungit långt, vid en normal-lång runda kan jag proppa i mig mat precis som vanligt efteråt. =)

Inte ens min favoritmat lax och avokado fick smaklökarna att reagera.

Men suget efter mat måste ju komma någon gång och oftast blir det dagen efter om jag sprang under kvällstid och mycket riktigt...i dag satte det in. Bara någon timma efter frukosten var jag hungrig igen och så har det fortsatt hela dagen. Det hade inte varit några som helst problem med att äta trippla portioner frukost, lunch och middag kan jag lova.

Dock har jag inte ätit mer än vad jag skulle gjort en vanlig dag och antar att det kan vara anledningen till att jag helt saknade kraft under styrkepasset i kväll. Körde ben/biceps och några rehab/prehab-övningar och det gick segt.
Lika segt var det under ridturen i dag, benen fick jobba så hårt för att hålla ihop Bläsen riktigt ordentligt då han är så stark och gärna öser på utan att vilja samla ihop sig. Det tokbrände i insida lår när jag hoppade av. Ridning barbacka är grym träning, jag lovar.

4 kommentarer:

  1. Japp, det där känner jag igen. Efter "långpass" (dryga milen för mig) kan jag ibland få blodsockerfall och mår illa som tar bort hela matlusten

    SvaraRadera
  2. Verkligen! Eller såhär, när jag tränat "vanligt" har jag god aptit, men de pass jag maxat, sprungit riktigt långt eller hårt mår jag illa när jag tänker på mat - då jag vet att det är som viktigast, knasigt men sant:)

    SvaraRadera
  3. Jag kan känna igen mig i det du skriver. Efter längre löppass är jag sällan jätte hungrig. Men sen ibland efter ett par timmar är jag vrålhungrig eller dagen efter äter jag som bara den! :)

    Ikväll åker jag tillbaka till luleå igen så då ska jag ta tag i vadproblemet igen! Tack för dina tips!

    SvaraRadera
  4. Min kropp reagerar precis på samma sätt...

    SvaraRadera

Tack så mycket för din kommentar!