Fredagsträning

Den goda vanan håller i sig, morgonpassen på gymmet har blivit något som jag gillar. Bättre start på dagen kan jag knappast få och på Sats är det lugnt och skönt vid den tiden. I dag fick det bli magen som jobbade, båda de raka musklerna samt de sneda fick bekänna färg. Supersetade några övningar, provade en nya övning och körde några gamla godingar innan jag gick över till rehab/prehab för knä, vader och höfter.












Jag var så trött när jag gick till gymmet i den kolsvarta morgonen men det behövs inte så mycket för att få igång mig tidigt på morgonen längre. En blick på hantlar och pilatesbollar så är jag på g och träningssuget sätter in. Det behövdes bara lite extra disciplin för att komma dit.