Kilenegården igen!

Kilenegården är fantastisk...så är det bara. Det blev en sväng dit i dag med, denna gång hängde John på mig och Meggie.
Karlstad har verkligen visat sig från sin bästa sida under hela helgen och så även i dag. Solen strålade och himlen var klarblå och tillsammans med alla röda och gula löv och det glittrande vattnet var det så fruktansvärt vackert ute på Kilene i dag.
Vi startade med att springa 4,8:an i ett lugnt och jämnt tempo men trots det var det tungt.
Jag var matt efter att endast ha ätit frukost många timmar tidigare samt hunnit med ett intensivt pass på Sats som inkluderade 40 min crosstrainer och 30 min styrka.

John var nöjd efter den slingan men jag och Meggie tuffade vidare på 2,5:an. Det blev ännu tyngre men jag skjöt undan de tankarna så gott jag kunde och ökade tempot.
De sista hundra metrarna var jag helt tom på energi men för Meggies skull höll jag farten och sedan kastade jag i mig den halva burken med Kesella som jag ställt i bilen.
Det har nog aldrig smakat så bra förut. =)

Medan vi sprang sista biten lattjade John runt och testade nya utegymmet, sjukt fräscht och jag är jättesugen på att ta cykeln ut någon dag snart och träna där.












Löpningen:
7,3 km, tid: 40:39, snitt: 05:34 min/km.