Alldeles strax ska jag knalla iväg till Sats för min obligatoriska sena måndagsträning. Tror jag ska fokusera på bålen i dag, dvs mage och rygg men även tåhävningar (som jag gör på bilden) och någon övning för att stärka upp knäna. Effektiv träning ska det bli i alla fall.
Jag erkänner villigt att jag har lite svårt att motivera mig själv til styrkan just nu för jag längtar så till torsdag då jag ska hämta min cykel.
Jag är så ivrig att få sätta igång med konditionsträningen på allvar igen, så himla kul att jag hittat ett sommarkomplement till löpningen.
Vintertid har jag ju skidåkningen som jag för övrigt saknar jättejättejättemycket.
På tal om löpning ska jag inte springa förrän på onsdag - allt för att inte gå ut för hårt och sabba vaderna. Onsdag och lördag får det bli den här veckan och that´s it.
Det blir inga långa distanser direkt men det är helt klart bättre än ingenting.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack så mycket för din kommentar!