Hej på er!
Det gick fint hos sjukgymnasten tidigare i dag. Jag ska fortsätta på samma spår med mina styrkeövningar, rehabövningar samt sakta men säkert bygga upp löpningen igen. Skönt att jag börjat med skidåkningen så jag kan träna kondition fler än tre gånger i veckan.
Jag tänker nämligen hålla mig till tre löpturer per vecka under en tid nu. Aldrig springa två dagar i rad, alltid se till att stretcha ordentligt och inte glömma tåhävningarna. De är guld för vaderna!
Egentligen var planen att springa i dag men jag har känt mig lite konstig i halsen. Därför fick det bli vilodag med endast hundpromenader som enda motion. Förhoppningsvis är halsen okej i morgon så jag kan springa och sen blir det skidåkning hela helgen. Lovely!
Vad skönt att rehabträningen går bra! Bra att du valde att vila, träna med halsont är ju i närmast en dödssynd ;) Jag var sååå glad när jag kunde gå iväg och bränna av ett hejdundrandes styrkepass i förrgår. Jag har fortfarande helt fantastisk träningsvärk. I morgon ska jag åka längdskidor, du kanske kan tipsa mig om hur jag ska göra ;) Haha!
SvaraRaderaHärlig skidbild i headern som man blir glad av :) Kul att läsa om skidåkningen och grymt vad snabb du är på löpning!
SvaraRaderaTack för fina tips! Självklart kommer jag blogga om hur det går, känner mig ju lite lätt tvingad när jag frågar om hjälp :P Kameran ska nog få åka med också :)
SvaraRaderamen gud vilken söt bild!! :D
SvaraRaderaGlädjande att det gick bra hos sjukgymnasten, du har ju gjort all rehab till punkt och pricka som man ska - duktig kicka!
Trevlig Helg