Kost och motivation.

Träningsmässigt har jag hur mycket disciplin som helst. Den bägaren är så full att den i princip svämmar över - jag har aldrig några problem med att gå till gymmet eller sticka ut och springa. Den biten är plättlätt.

Men kosten...oj oj oj. Den bägaren är så tom att det ekar om den. Vad har hänt? För ett tag sedan var jag grym - åt 5-6 mål om dagen med bra mat och mellanmål. Käkade godis på fredagar och var sedan benhård.


Så här såg mina mellanmål ut förut. Hallonsmoothie och fullkornsbröd med rökt kalkon och avokado.

Kanske är det så att motivationen har sinat rejält eftersom jag under ett års tid var så otroligt duktig men ändå inte tappade något i vikt? Jag kämpade och slet men fick ingen belöning i form av viktminskning. Visst en stark kropp och bra kondition är inte fy skam det heller men jag vill också bli av med de sista kilona.

Många säger att det borde räcka nu, att mina 25 tappade kilon är nog och jag borde vara nöjd. Nej säger jag till det. Jag vill ner 7-8 kg till, bli tightare i kroppen och känna mig tillfreds.

Den sista tiden när jag varit skadad har varit extra tuff, när jag var tvungen att sluta springa så försvann det allra sista av motivationen. Det är egentligen inte maten som är mitt stora problem för jag älskar nyttig mat och äter aldrig snabbmat, utan det är godis och chips som spökar.

Det har blivit alldeles för mycket av den varan på sista tiden och jag har noll balans just nu.
Som ett exempel så åt jag en chokladkaka sent i måndagskväll och i går käkade jag chips som mellanmål. Jättebra, verkligen!

Jag tror att en del av motivationen kommer tillbaka på måndag då jag ska sätta igång med löpningen igen. Men jag tänker också anlita en dietist för att få proffshjälp. Jag vill inte slita ett helt år till utan att tappa i vikt så att ha någon som synar min träning och kost och sen lägger upp en inviduell plan åt mig vore perfekt.

Jag ser fram emot att sätta igång! Det ska bli roligt och framförallt väldigt lärorikt.