Underbara 2150 - världens kanske skönaste sko?Jag trodde att en lite längre vila skulle göra mig piggare och få mera energi men det verkar fungera precis tvärtom för mig. En dag räcker gott och väl! Jag är alltid som piggast när jag tränar massor och då helst 2 pass om dagen! Någon annan som känner likadant?
6,25 km, tid: 33:26, snitt: 05:21 min/km.
Tvingade benen att dra av en spurt på slutet och jag eldade på mig själv som tusan så de sista 100:a metrarna gick i 3:27 min/km-fart. Riktigt jäkla nöjd med det faktiskt! Det är himla kul att springa fort så därför har jag planerat in ett intervallpass på bana i nästa vecka.
Ser verkligen fram emot det!
ja, 2150 kan nog vara blad det bästa som hänt i hela världen tror jag! Jag är fortfarande rätt ny i gemet så jag har inte så mycket att jämföra med men mina adidas är mycket tyngre och känns klumpigare, dessutom dämpar de inte lika bra heller - asics is the way to go! :D
SvaraRaderaTvå dagars vila brukar kännas bra för mig, speciellt om man tränat hårt och mycket innan vilan.
Värmer du upp före du springer då? det kanske kan hjälpa, för du verkar ju kunna öka bra på slutet.
Ursäkta att jag kommer här och snokar i din blogg förresten, men det var kul att hitta en likasinnad och jag blir även ganska lätt distraherad nu när jag skriver på en hemtenta :P
Så...nu har jag svarat på din kommentar i min blogg..vet inte om du får något meddelade om det så jag tänkte att jag skriver här att jag skrivit där :P
SvaraRaderaha de bra!
Vad kul att köra intervaller på bana :) ska bli kul att läsa om sen. Alla tycker Asics dojor är grymma förutom jag, min fot passar verkligen i deras skor. Jag har för bred fot för deras skor, så när jag har min storlek (ca 36) så klämmer dem på sidorna något så fruktansvärt. För mig är Nike BÄSTA BÄSTA skorna för mig :) Just nu kör jag på Nike Air senaste, sååå sköna!
SvaraRaderaNär jag kan träna ordentligt (vilket jag inte kan ännu) så kör jag oftast hårt i 10-14 dagar med högst någon dags vila där. Sedan kan jag vila 3-4 dagar och sedan köra på igen. det funkar grejt för mig =) ha en bra helg!
2150 är riktigt riktigt sköna :) gillar mina kayano väldans mycket också. All cred till underbara Asics! :)
SvaraRadera