Körde ett biceps/triceps-pass som tog 55 min på Sats tillsammans med Madde, femton minuter knärehab (puh vad rehaben är jobbig!) och tog sedan med mig vovven ut och sprang 15 långsamma kilometrar.
Ganska svårt att springa någonting annat än långsamt i dag med tanke på orkanvindarna som höll på att blåsa av både mig och Meggie från en bro. Galet men lite kul var det faktiskt, jag gillar verkligen när det blåser knäppt nog. Känner mig lite extra levande då på något vis. =)
15 km, tid: 01:28:08, snitt: 05:53 min/km.
Lååångsamt var det ja!
På tal om något annat så vill jag ju, som jag tidigare skrivit, gå ner ett antal kilon till. Främst för knänas skull men också för att jag vill bli snabbare och dessutom är jag inte helt nöjd med kroppen ännu.
I går hoppade jag i ett par jeans som satt rätt tight om magen när jag köpte dem för några veckor sedan.
Nu satt de som gjutna, wiihoo! Jag kan bara hoppas att det är all löpning som äntligen börjar ge resultat. Det borde den göra om inte annat, att gå från 0 km/vecka till att snitta 36 km/vecka bara ska ge resultat.
Jeansen i fråga.
Men det här kommer absolut inte bli en viktblogg, det kan jag garantera. Jag kommer aldrig börja räkna kalorier för jag älskar mat alldeles för mycket för det. Istället satsar jag på att äta nyttigt och varierat, unna mig choklad lite då och då och träna massor.
Min blogg handlar om träning först och främst men jag tänker inte heller sticka under stol med att jag vill tappa ytterligare några kilon. Det är bara ett av alla mina mål med träningen.
Oj oj oj vilken start på veckan! Underbart :D
SvaraRaderaMin vecka startade inte som jag tänkt direkt... :( Sjuk som fan och jävlig. Måste ju bli frisk tills torsdag!
Mycket bra inställning! Och grattis till de snygga jeansen!
SvaraRaderaVad gör du för övningar för att stärka knäna? Och vad var det för problem du hade, var det överansträngning?