Blir galen på detta!
Jag är oftast trött om kvällarna och vill sova men så fort jag lägger huvudet på kudden så blir jag superpigg och skulle lika gärna kunna hoppa i löparkläderna och sticka ut en sväng.
I morse skulle jag varit iväg på yoga för jag vill verkligen komma igång med rörligheten och yoga är ett riktigt bra sätt att väcka kroppen på. Men när klockan rockade loss 06.30 hade jag sovit max 5 timmar och var helt mosig och väck.
Det fanns då inte en chans att jag skulle knalla iväg till Sats. Jag tränar inte direkt på morgonen med så få timmars sömn i bagaget, då värdesätter jag att få sova någon timma extra istället.
Jag blir så stressad av detta eftersom jag vet hur viktig sömnen är för återhämtningen efter träning. Måste få ordning på det här illa kvickt!
Nu blir det promenad med hunden, löpning och sedan en sväng till Sats för rehab- och -prehabövningar. Det borde väl göra mig lite trött hoppas jag.
Sats en folktom kväll.
Åh, det där problemet känner jag igen. För mig går det i perioder och nu är jag inne i en period då jag helst inte vill sova på nätterna. Uppenbarligen ;) Skönt att träningen ändå kan göra musklerna skönt trött så man har ju alla fall gjort allt man kan för att kunna sova.
SvaraRaderaHoppas du får sova bättre inatt!
Ja, jag försöker alltid att springa med hunden. Dels behöver man inte vara rädd i mörkret, roligare med en träningskompis och han behöver också en utresning av energi.. .He needs a lot ;)
SvaraRadera