Dags att sammanfatta förra veckans träning då. Eftersom jag inte vågat springa så mycket som jag vill pga vader och höger benhinna blev det en relativt löpfattig vecka. Hoppas självfallet att det ska bli ändring på detta efter mitt besök hos naprapaten. Men så här såg veckan ut i alla fall:
Måndag; Styrketräning för rygg.
Tisdag: Ridning samt löpning 10,2 km.
Onsdag: Ridning samt styrketräning för armar/bröst.
Torsdag: Ridning.
Fredag: Mockade ur ligghallen på en av hästgårdarna vilket var extremt tungt och jobbigt för hela överkroppen. Stod och hackade i stenhård torv med ett spett, träningsvärken var ett faktum dagarna efteråt.
Lördag: Styrketräning för ben/axlar.
Söndag: Snabb terränglöpning 5,9 km.
Övrigt: Massor av promenader under veckan som vanligt.
Det fattas ett till styrkepass och en massa löpning såklart innan jag ska vara nöjd.
Menmen...nu är det som det är och det är svårt att hitta inspiration och motivation till träningen just nu när jag inte kan göra det jag gillar bäst, dvs att springa.
Jag ber verkligen till högre makter att naprapaten kan göra det bra igen, det här är nämligen min tredje vårsäsong som blivit förstörd löpmässigt pga skador.
Jag vill ju bara få springa...
Jag tycker det ser bra ut jag :D
SvaraRadera