6. Mål med träningen

I går kväll låg mitt internet nere (panik!) så gårdagens ämne publiceras nu istället:

Herregud vilket svårt ämne att skriva om! Jag har inget stort övergripande mål med all min träning förutom att hela tiden utvecklas och bli så bra som jag kan bli.
Jag håller ju på med flera olika sporter så ett gemensamt mål för dem alla går inte att ha.
Däremot vill jag ju pusha mig själv hela tiden och bara bli bättre och bättre i alla sporterna, såväl löpningen som ridningen som längdåkningen. Självklart vill jag utvecklas i min styrketräning också, bli starkare och mer uthållig.

Delmål har jag självklart för varje säsong.
Löpmässigt siktar jag ju på Göteborgsvarvet under våren och där ska jag komma under 1h 50 min. Så är det bara och skulle jag inte göra det kommer jag stånga huvudet blodigt i en lyktstolpe. Det finns inget annat än att jag ska under den gränsen!
I skidåkningen handlar det mest om att öva teknik och bli trygg i nedförsbackarna för där ligger min svaghet. Jag blir nervös när det går nerför och svänger samtidigt och jag ser mig själv ramla omkull. Gissa vad som händer? Jo jag blir skakig i benen och svajjig i överkroppen.

Jag måste nöta backträning samt öva mentalt på att se mig själv klara av det.
Det är målet med skidåkningen just nu; att lita på min egen förmåga.
Nästa år blir det dock Vasaloppet och jag ser redan fram emot det, haha. Ett tidsmål inför det loppet kommer jag sätta upp först nästa vinter.

Ridmässigt har jag faktiskt inga stora mål, ridningen är den sport där jag inte har en massa krav på mig själv. Det är min terapi och något som får mig att slappna av fullständigt.
Eftersom jag är extremt tävlingsinriktad i nästan allt jag gör så är det fruktansvärt skönt att ha en sport där jag kan lägga min vinnarskalle åt sidan och bara fokusera på att det ska vara kul.
Men i framtiden, när jag har egen häst, planerar jag att tävla. I vad får vi se, men jag vill definitivt testa att tävla.

Styrkemässigt så har jag ett mål gällande bålträning som jag satt upp för mig själv men som svävar lite löst. Jag har ingen tidsplan för det alls och där ligger kruxet. Jag tar inte riktigt tag i det eftersom jag tycker att konditionsträning är så jäkla mycket roligare och jag inte haft någon motivationen till att träna så mycket inför det.
Men målet är att kunna stå i plankan i 10 minuter.
Mitt nuvarande rekord är 4min 30 sek så jag har en bra bit kvar så delmål behövs men framförallt behövs inspiration och motivation för att kasta mig in i det här och vilja träna inför att klara det.
Jag tycker nämligen att statiska övningar är skittråkiga och drar mig inför att göra dem. Jag måste tävla mot någon för att pressa mig själv till max vid plankan för annars tröttnar jag innan jag ens blivit ansträngd i magmusklerna.

Rent estetiskt har jag ett mål också: Gå ner i fettprocent och öka i muskelmassa.
That´s it.
Mer muskler och mindre fett.

Så en hel massa delmål men inga stora övergripande mål alltså. Förutom att bli så bra jag bara kan bli såklar. =)