I dag spenderades några fina soliga timmar ute på Skutberget tillsammans med vänner. Karlstad bjöd på ett idealiskt vinterväder med strålande sol, klarblå himmel och -5 grader. Underbart!
Några av oss åkte långfärdsskridskor och några promenerade innan det vankades fika i solen. Den som njöt mest var tveklöst Meggie som tryckte sig intill Anna för att bli kliad och fånga solstrålar.
Väl hemma i stan knallade jag till Sats för det första spinningpasset på länge. Men innan fick magen och biceps jobba snabbt och effektivt.
Det supersetades övningar hej vilt och javisst brände det i magmusklerna.
Spinningen då...oväntat kul var det faktiskt! Jag blev så mätt på den träningsformen efter att jag spinnat 4-5 ggr/vecka under många månader men i dag var glöden tillbaka. En av mina favoritinstruktörer höll i passet som var fullmatat med intervaller och bra musik.
Supernöjd lämnade jag Sats efter träningen, det kommer absolut bli fler spinningpass framöver. Dock inte 4-5 st i veckan men jag fick definitit mersmak.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack så mycket för din kommentar!