Träning träning träning

Vilken lång dag det varit och jag är helt slut i huvudet efter första skoldagen och inser nu vilka långa dagar jag kommer ha framför mig de dagar jag har föreläsningar. Kommer pendla 4 timmar/dag då om allting flyter på med bussbyten!

När jag kom hem tog jag en promenad med Meggie i det fina vädret och sen gick jag direkt till Sats för ett träningspass med Madde. I kväll fick det bli mage/axlar/bröst. Räknar med rejäl träningsvärk och särskilt i baksida axel eftersom Madde visade mig några nya övningar. Fick muskelkontakt med en gång och det kändes trots de lätta vikterna, har knappt tränat baksidan av axlarna någonting tidigare.






Trött trött trött.

I går sprang jag en enkel och rolig femma i Jakobsbergsskogen på den kuperade slingan där. Mjukt och fint spår där backarna avlöser varandra. Snittade kilometern på 04:53 och var jättenöjd med det och senare på kvällen blev det en kortare cykeltur på 22 km. Benen var väldigt trötta efter veckan där de fått jobba massor så ynka 22 km räckte gott och väl för mig.
Good times.