Rygg/bröst

Trots bristen på motivation så satte jag faktiskt ett nytt personbästa i armhävningar i går kväll. Nice.
Jag körde rygg/bröst i 70 minuter och gav mig på ryggen i redcorden till att börja med.
Jag tycker att de är riktigt grymma att jobba i för jag gillar verkligen att flera muskelgrupper får kämpa på samma gång.
5 övningar för ryggen och sedan armhävningar, flyes med hantlar på boll och sedan bröstpress med hantlar på boll för bröst.

Jag pressade in tåhävningar samt en rehabövning för knä innan jag knallade hemåt igen med ett bätte humör än när jag gick dit.


Mina nya bästisar, kanske ska testa att göra armhävningarna i dem nästa gång? Har hört att det ska vara fruktansvärt jobbigt.