the day of rest

I dag är det vilodag och jag har hitills bara lallat omkring här hemma och inte gjort ett dugg. Sovmorgon, lång frukost med massor av kaffe och om en liten stund ska jag iväg på middag hos vänner.
Slapp dag med andra ord och jag känner mig inte det minsta rastlös tro det eller ej.
I går blev det Body Balance, 30 minuter rehab för vader samt knä och sen löpning på kvällen och även i morgon väntar löpning så jag klarar mig nog.

Löpningen i går gick kanon trots att jag fick dra ner på tempot till gång över vissa halkiga partier.
Mina vader kändes knappt av och det var nog det bästa med hela rundan. Förhoppningsvis kan jag snart utöka veckomängden av löpning och få känna att jag utvecklas igen. Men ingen brådska den här gången. Slow and steady.