Release some stress!

Kl 21.00 var det -15 ute och då stack jag iväg på en högst välbehövlig löparrunda. Jag har varit ett stressmonster i dag, den berömda julstressen har helt klart attackerat mig och jag har tusen saker att göra innan julafton.
Tränade mage med Madde tidigare på dagen men behövde få komma ut och rasta benen för att lätta på stressen kände jag.

Den kalla luften gjorde mig så gott, det var så skönt att dra in den i lungorna och sen känna hur värmen spred sig i kroppen. Tempot var lågt och otroligt behagligt i dag. Jag lufsade mest runt och lät tankarna irra runt i skallen innan ett skönt lugn infann sig. Lyssnade på fina och lugna låtar och kände mig tillslut allt mer harmonisk. Löpning är fantastiskt!


Så här glad blev jag av löpningen!

När jag stoppade utanför Hemköp stod klockan på 6,74 km. En aning längre än vad jag planerat då tanken var 6 km, men tempot var enligt planen i alla fall. Höll ett stadigt 06.00 min/km hela tiden.
Alltid något! =)

Status nu då?
Kanske inte helt kollugn men har definitivt en mycket bättre känsla i kroppen än vad jag hade förut i alla fall.
Wonderful!