* Tack vare alla tåhävningar den senaste tiden har jag numera långa och väl utstrechade hälsenor.
* Jag har bra rörlighet i både fotleder och fötter tack vare alla timmar på balansplattan. Den är grym!
* Till det roligaste av allt: Trots att mina knän är vinklade inåt så är de riktigt starka och stabila. Otroligt kul att höra en sån sak med tanke på hur mycket jag slitit med dem efter min överansträngning i vänster knä under förra året.
Bästa vännen för mina knän och fotleder.
Så visst har jag en hel del att jobba med men uppenbarligen svarar min kropp mycket bra på rehabövningar. Alla mina tidigare svaga kroppsdelar/muskler är nu starka och rörliga.
Det gör att jag lättare kan acceptera att jag måste tokjobba med mina nya övningar nu för tänk vilken superstark kropp jag kommer ha sen!
ja visst är den, jag älskar den :) nu köpte vi lite fler möbler i hemnes serien, de har så mycket fint !
SvaraRaderaBra du är som tänker positivt :D
SvaraRaderaJag håller tummarna för ditt luciapremiärsspringande! Läste att du använder dig av smithen - det är min favorit också. Med en fot på en bosu och utfall. Gjorde dessa idag faktiskt =)
SvaraRaderaDen 11/12 är det dags att mitt ett år långa förberedande för maran ska sätta igång. Är redan nu pirrig!
Ska utbilda mig till PT januari-mars så förhoppningsvis får jag mer vatten på min motivationskvarn då :D
Maran på Island är i augusti eller hur? När vi var till Tokyo marathon var det några med som hade sprungit den och gillade den!
Du... jag har inte stått på ett par skidor på närmare 15 år! Så det är med fasa i kroppen jag inser att träningen måste börja NU, om det ska bli någon trevlig tripp i svenska Fjällen. Kanske skjuter jag upp den, men den ska bli av någon gång! :)
Vandrade i Padjelanta i somras och då dök det upp idéer om Kungsleden på skidor, något som min pappa (som skulle vara guide) har gjort ett halvdussin gånger. Alla bilder där uppifrån från den tiden på året ser så magiska ut!