Jag och Madde tog en mysig ridtur på Tricken och Bläsen i skogen, gubbisarna var glada över att komma ut och klev på fint. Perfekt ridväder i dag med friska vinder som gjorde att det aldrig blev för varmt.
Sommarkvällarna är som gjorda för att spenderas i stall och det är underbart att se hästarna knalla bort i den gräsfyllda hagen nöjda och glada efter ridtur och mat.
Bläsen sommaren 2010.
Gick till Sats efter middagen och plågade benen en dryg timma. Nu när jag inte får springa behöver jag inte oroa mig för att styrketräningen ska leda till stumma och sega ben.
Det är bara att köra på för det gör ingenting alls om jag stapplar fram pga träningsvärk i några dagar framöver.
Körde igenom mitt pass som jag fick av sjukgymnasten i vintras och det gick riktigt bra.
Fick upp flåset rejält i smith-maskinen där jag genomled benböj samt enbensbenböj, fruktar de övningarna varje gång men oj oj oj vad de tar.
Förutom just benböj är det kul att träna ben. Jag är stark i mina pinnar och orkar köra rätt tungt och det syns numera på benen. De har alltid varit så jäkla smala och smala är de väl fortfarande men tusen gånger mer muskulösa. Det gillas! Starka ben är snygga ben.
Avslutade träningsdagen med knärehab på min balansplatta hemma i vardagsrummet. Himla jobbigt att göra benböj på den efter styrkan men det gick, fast skakigt var det. Lite balansträning på det som också stärker upp fotleder och vrister och nu är jag nöjd med dagen.
Men innan jag tar natten ska jag äta jordgubbar med mjölk på balkongen. Hur gott?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack så mycket för din kommentar!