Body Balance

Tidigare i dag gick jag på mitt första Body Balance-pass på flera månader. Jag var så duktig ett tag med ett pass BB i veckan men det ebbade ut. Varför är lite oklart men jag tycker det är riktigt jobbigt i början av passen. 55 minuter är en eivhet om man tycker någonting är trist men den känslan försvinner oftast så fort tai-chi:n är avklarad.
Yogan är helt okej trots att solhälsningarna är rätt trista, balansdelen är rolig, pilatesen gillar jag för det är ju ren och skär styrketräning men det är stretchen jag vill åt. Jag både älskar och hatar den biten.
Det är smärtsamt och vidrigt att stretcha ut stela och korta muskler som inte alls vill samarbeta. Men det är även fantastiskt när man känner hur man kommer längre in i stretchen och musklerna slappnar av bit för bit.

Exakt hur bra Balancen är för mig blev jag verkligen påmind om i dag, mina höfter är kylskåpsstela och särskilt den högra.
Men jag kunde känna hur höger höft släppte lite på spänningarna i dag men det var inte utan att jag grimaserade illa och det var nästan så att jag kunde höra hur det knakade i kroppen.


Stretch i måndags - under träningen i dag kom jag väldigt mycket djupare i den här ställningen. Älskar den här positionen faktiskt, jobbig men superskön på samma gång.