Yes jag körde gårdagens tänkta benpass i dag istället och det var nog ett lyckokast. Passet slutade på 55 superintensiva minuter som bara flög iväg. Det bästa med träningen var att jag satte nytt personbästa på innerlårpress samt ytterlårpress och tog mig tid till att stretcha ut mina höfter.
Trots att jag inte ägnat dem någon tid på sistone har jag åtminstone inte blivit stelare.
Jag önskar att det fanns en ordentligt stretchklass på Sats som det tydligen finns på Friskis.
Det hade varit guld värt att ha en ledarledd klass som bara fokuserade på att tänja ut musklerna så man vet att man gör på rätt sätt och verkligen får en genomkörare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack så mycket för din kommentar!