Ingen av oss har tränat särskilt mycket i RedCord så det var himla skönt med ett ganska folktomt Sats så vi kunde testa oss fram utan alltför många undrande blickar haha.
RedCord.
Men vi började med enarmsrodd på bänk samt smala och breda latsdrag innan vi förflyttade oss till de röda banden.
Tyvärr kan jag inte namnen på de övningar vi körde men det fina med RedCord är ju att man aktiverar flera muskler samtidigt. Fokus låg ju på ryggen men jag kände hela tiden hur även axlar, triceps och biceps också fick hjälpa till.
Det här var en nytändning som jag behövde i min styrketräning eftersom jag harvat runt med samma övningar ett bra tag och särskilt för ryggen.
Nu blev det helt plötsligt väldigt roligt och väldigt jobbigt igen. Exakt vad jag behövde och jag riktigt längtar till styrketräningen i morgon kväll!
I morgon ska jag dessutom göra något annat som jag älskar och det är att åka skidor. Jag bor precis vid vattnet och på isen har det gjorts fina spår som jag tänkte provåka. Det är ju ett jättebra alternativ när jag inte hinner/vill/orkar ta bilen ut till en motionsgård. Så himla skönt att bara kunna gå ut med skidorna och börja åka 150 meter från ytterdörren.
Så här fint såg det ut vid isen när jag gick förbi tidigare i kväll.
I längden blir det kanske lite trist att harva runt där varv efter varv men det funkar ju jättebra när jag inte vill ta bilen som sagt.
Jag längtar efter i morgon så jag kan få staka iväg för skidåkningen har verkligen blivit min nya passion.
Jag skulle välja den framför löpningen om jag var tvungen i dagsläget. Så kul tycker jag att det är.
Kul med lite nytändning :D love it! Själv är jag inte träningsklar i kroppen ännu, det suger. Och så har mitt gamla knä börjat spöka så nu måste jag boka in en tid hos doktorn med. Nej, usch!
SvaraRadera