Precis så här trött kände jag mig tidigare i dag efter två dagar fyllda med skidåkning utan något som helst fäste.
Jag och Madde slirade runt ute i spåren i dag. Töväder, blöta spår och 4 plusgrader. Inte någon bra väderlek alls och fästvallan var som sagt inte bra. Måste köpa en ny valla som passar för plusgrader. Men förhoppningsvis blir det kallare snart igen. Jag vill inte ha plusgrader under vintern. Det känns fel!
Vi var inte många som samsades om spåren i dag men jag såg att i princip alla hade problem med fästet och fick saxa sig uppför även de minsta backarna.
I dag kändes det snarare som ett styrkepass än ett konditionspass. I går var pulsen skyhög och jag slet hårt för att komma ikapp de andra men i dag fick jag jobba mycket med armarna och bålen för att överhuvudtaget ta mig framåt.
Jag har redan nu såhär på kvällskvisten fått en fin träningsvärk i triceps så att tvätta håret kändes bara det som ett träningspass.
Har funderat en hel del under kvällen över hur jag ska lägga upp träningen nästkommande vecka.
Det enda jag kommit fram till är att jag ska ge mig ut på tre löpturer och se hur kroppen svarar på att utöka den totala distansen lite.
Funderar på att köra så här: 8 km de två första turerna och sen en 6:a. Det skulle alltså innebära 22 km vilket vore det längsta jag sprungit under en vecka sedan överansträngningen.
Vågat att ge sig ut även i dag! Jag funderade på att göra det men insåg att jag inte ens skulle kunna ta mig till spåret utan att slå ihjäl mig, så jag skidorna får vänta lite till.
SvaraRaderaMinusgraderna är på väg, enligt yr.no så kommer dem på tisdag efter kl 18:00.
Svar:
En mara på Island vore nog inte så dumt! Men jag förstår att du känner för att vänta lite. Kanske haka på till Vansbro? de har ju halvmara samtidigt som maran. Helt sjukt fint lopp faktiskt.
Angående pannlampor så har jag inte jättestor koll. Men jag har kört med en billig från claes ohlsson och det funkar bra om det är vettiga vägar/spår man håller sig på. Så om du inte har tänkt att typ springa på små stigar eller orientera så köp någon billig. Jag har sett några recensioner på lampor som används vid olika trailultralopp och då går de på flera tusen kronor och lyser upp hela skogen. Men om man bara tänkt vara i färdiga skidspår så funkar en billig från claesse hur bra som helst tycker jag. Det kan vara lite läskigt i långa nedförsbackar då man inte ser om det ligger någon gren eller så i vägen, annars är det lugnt.