Fantastiskt!

Dagens känsla kan närmast beskrivas såhär:



Ibland känner man sig ju extra oövervinnerlig och i dag var en sådan dag. Massor av energi, massor av träning och massor av glädje.
Efter en natt med alldeles för lite sömn där jag vaknat minst en gång i timman med oroskänslor masade jag mig upp 06.20.
I med lite frukost och sen slänga träningsväskan äver axeln och dra sig mot Sats. Becksvart ute men inne på gymmet var det såklart ljust och jag startade morgonen med 45 minuter ashtanga yoga.
Verkligen en fin start på dagen och jag glömde helt bort att jag bara några minuter tidigare hellre legat kvar i sängen och sovit.
Längesedan jag var på yoga så 45 minuter räckte gott och väl.
Jag har blivit svag i hundens position märkte jag och hade en tendens att börja hänga i axlarna. Illa.

Knallade sedan hemåt för att äta frukost igen och sen stack jag ut och sprang. 2 km uppvärmning utomhus, sedan 4 km fartlekar på löpbandet på Sats som gick suuuveränt bra. Fantastiskt tryck i benen och jag njöt av att äntligen få springa snabbt igen. Som jag saknat det!
Avslutade med 2 km nedvarvning utomhus och efter inomhuslöpningen var det så skönt att komma ut igen. Dra ner den kalla luften i lungorna och endorfinerna rusade runt i kroppen på mig.
Sista biten ville jag hoppa och skrika för att jag fick ett sånt runners high. Bästa känslan.
8 km totalt sett och det var verkligen de bästa kilometrarna på oroligt länge!

Senare under dagen tränade jag magen i 50 minuter. Blandade övningar hej vilt i dag och avslutade med den fruktansvärda båten som fick magmusklerna att bränna.

Vilken fantastisk dag! Jag är endorfinfylld deluxe.