Tricken, jag och Bläsen.
I går skulle jag ha ridit men lägligt nog så hade hästen tappat en sko. Eftersom jag ändå ville få lite hästmys och samtidigt låta T komma ut ur hagen en sväng bestämde jag mig för att ta en promenad med honom. Så vi hängde på Madde som red Bläsen.
40 minuter senare kom jag tillbaka drypandes av svett. Vi valde en skogsstig där snön var helt orörd. Jag slet som en liten blå för att orka gå i snabb takt mellan två stora hästar utan att snubbla. Försökte så gott som möjligt att gå i Bläsens hovspår men det var rätt svårt och dessutom väldigt ojämnt.
Ja herregud, efter halva promenaden fick jag knyta jackan runt midjan och rulla upp ärmarna på tröjan som jag bara hade ett linne under.
Hjärtat slog som besatt där jag pulsade fram i snön så fort jag kunde för att hänga med Bläsen och inte få T över mig.
T är visserligen supersnäll och följde mig som en 167 cm hög hund men ändå, han kan ju råka snubbla eller bli skrämd av något och gå in i mig av misstag.
Vilade mellan hästarna när vi kom hem.
När vi kom tillbaka var jag helt slut men hästarna verkade nöjda och det är huvudsaken.
Fruktansvärt bra träning för hjärtat var det i alla fall, jag hade med största sannolikhet högre puls under den promenaden än under löpturen i måndags.
Madde och Bläsen.
Ja visst är de snygga? Billigt och bra - in å handla nu (glöm inte rabattkoden för 15% :P)
SvaraRaderaJag kan ibland, då jag tänker att jag vill uppleva känslan av att HA gjort det. Men det krävs några dagars uppladdning för mig, speciellt när det tar emot med väderlag. Jag visste t.e.x att jag skulle springa 10 km på julafton, det hade jag bestämt länge innan.
Plattan i mattan idag också, och imorrn blir det eldprov: 3 timmar spinning! :D
Grymt att du har en 9/10 ration, det är avundsvärt! Men som sagt, nu är jag inne i ett plattan i mattan mode, kanske inte när det gäller löpning men allt kommer göra mig starkare. 3 h spinning är ett bra alternativ, no excess!
Jag håller med dig när det gäller början av träningen. Jag tror att ALLT för många nybörjare tar i för hårt, går in i väggen (jag brukar säga kring valentin) och slutar sen. Smygstart - det har jag aldrig gillat heller, men när jag puschar mig som du så stannar jag oftast i flowet, om jag inte blir sjuk eller dylikt.
Meditation är den bästa formen av träning, den gör HELA livet enklare. Ibland kan det bara vara svårt att sitta still på golvet, möta sig själv och bara tänka på andningen. Det kan vara jobbigare med 20 minuters meditation än 10 km snömoddslöpning, I promille you! ;-)
Min kille är väldigt insatt och har gett mig några tips, när jag mediterar sitter jag i skräddarställning, oftast på en sk meditationskudde. Ihoprullad yogamatta fungerar också, för att få rak rygg. Vet du? Här kommer en serie med videoklipp istället - det är så himla svårt att förklara hur och varför man skall meditera ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=hLvU7ppM4vE
Ja men visst är glittriga skor bara för tjusiga!! :) Alla skorna såg jag att finns att köpa på henrykole.se, men efter julen får nog min plånbok vila ett tag ;)
SvaraRaderaKram