Synd att det ska vara så förbannat tråkigt bara!
"Träna hårt vila hårt" borde väl vara min devis egentligen.
Dubbelpass i dag alltså...styrketräning med fokus på ben och mage i 70 min först. Avslutade med att klämma ur det sista ur magmusklerna i fällkniven med pilatesboll. Kan omöjligt förklara i ord hur jobbig den övningen är, jag vill bara gråta ibland haha.
Senare under kvällen blev det en löprunda på dryga 12 km i ett lugnt tempo. Asfalt är min melodi nu för tiden - jag älskar det!
12.11 km, tid: 1:09:56, snitt: 05:46 min/km.
Helt träningsklädd stötte jag ihop med en granne nere i garaget tidigare i kväll och efter att ha synat mina pinnsmala ben undrade han om jag tränar väldigt mycket då jag enligt honom var så himla smal. Haha! För en fd tjockis på 97 kg är det fantastiskt att få höra en sån sak vill jag lova.
Innan han gick iväg åt sitt håll lät han mig också veta att det finaste som finns är ju långa och smala tjejer. Mitt svar:
- Tack så mycket, jag håller helt med dig!
Härligt med grannar som man blir glad av!
Det är svårt det där, jag tror inte någon av de bloggare jag följer är ute efter att få någon annan att känna sig dålig. Men är det så att vissa påverkar dig på det viset kanske det är läge att sluta följa de bloggarna. Det eller jobba mer på den egna inställningen.
SvaraRaderaJa, jag har haft lite problem med smärta i högerknät under sommaren. Nu har jag skaffat inlägg och det verkar som att det blir bättre. Hoppas det håller bara..
ja jag växte ju upp med den serien, tycker det är bland det bästa som sänts på tv, särskilt första 4 säsongerna =)
SvaraRaderalove love!
mm det förlorade lite kraft och bevvankänsla när brenda försvann ur serien tyvärr.
SvaraRadera